ここ二日ほど、ちょっと早寝してます。 そのおかげもあって、数時間多目に寝られてるんです。 さらにそのおかげか、肌の調子もいい感じに。 睡眠時間て、大事なんだなと思いました。 昼寝しなくても元気だし、いろいろプラスになってます。 これを期に、睡眠…